Камбала жареная на сковороде - рецепт с фото пошагово

16.04.2021 Статья

Жареная камбала на сковороде

Жареная камбала на сковороде

Данный рецепт жареной камбалы на сковороде рекомендован для диет: 11, 15.

Рецепт рассчитан на 1 порцию.

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты для жареной камбалы на сковороде

  • Камбала неразделанная - 183
  • Соль - 1
  • Сухари пшеничные - 5
  • Масло растительное - 10

Вес ингредиентов указан в граммах

Способ приготовления

  • Рыбу зачистить, промыть, нарезать на порции и посолить;
  • Обвалять в сухарях, обжарить с обеих сторон в масле и дожарить в духовом шкафу;
  • При подаче можно полить маслом.

Выход: 100 грамм.

Пищевая ценность жареной камбалы:

  • 198 ккал
  • 3,4 грамм углеводов
  • 13,24 грамм жиров
  • 16,18 грамм белков

Источник: Картотека блюд лечебного и рационального питания, разработанная Институтом питания РАМН.

Последние новости

12.05.2021 Кэшбэк за туры по России 2021: продление программы, 3 этап
Третий этап программы доступных путешествий по России
12.05.2021 Акции и скидки в санаториях на май 2021
Обзор спецпредложений санаториев, действующих в мае
12.05.2021 Винный марафон в Анапе 2021
С 14 по 23 мая 2021 года
Все новости

Оплачивайте путешествия по России картой «Мир» и верните 20% от стоимости поездки

Акция «Кэшбэк по карте МИР»

tel