Разгрузочный день на твороге — как правильно провести

06.04.2021 Статья
Разгрузочный день на твороге

Классический вариант разгрузочного дня на твороге, применяемый при диетичеком питании.

Рекомендуемые диеты: 5, 6, 8, 10.

Продукты:

  • Творог полужирный - 500 г
  • Молоко пастеризованное - 200 г
  • Чай - 600 г

Пищевая ценность:

  • 911 ккал
  • Углеводы - 19,5 г
  • Жиры - 51,55 г
  • Белки - 89,7 г

Как правильно провести

Творог с молоком распределяются на 5-6 приемов. На завтрак, обед и ужин дополнительно подается по 1 стакану чая или отвара шиповника.

Творожная диета применяется при:

  • заболеваниях печени и желчевыводящих путей,
  • ожирении,
  • гипертонии,
  • атеросклерозе,
  • подагре.

Суточный рацион содержит:

  • 926 мг калия,
  • 312 мг натрия,
  • 1103 мг кальция,
  • 1306 мг фосфора,
  • 162 мг магния.

Источник: Картотека блюд лечебного и рационального питания, разработанная Институтом питания РАМН.

Смотрите также:

Последние новости

13.04.2021 Кэшбэк за туры по России 2021: продление программы, 3 этап
Третий этап программы доступных путешествий по России
13.04.2021 Акции и скидки в санаториях на апрель 2021
Обзор спецпредложений санаториев, действующих в апреле
13.04.2021 Курорт Соль-Илецк: озёра, гостиницы, цены 2021 на отдых, на карте
Российский аналог израильского курорта на Мертвом море
Все новости

Оплачивайте путешествия по России картой «Мир» и верните 20% от стоимости поездки

Акция «Кэшбэк по карте МИР»

tel