Разгрузочный день на яблоках — как правильно провести

06.04.2021 Статья
Разгрузочный день на яблоках

Для повышения эффективности диетического питания при различных заболеваниях используют контрастные диеты. Одной из таких диет является разгрузочный день на яблоках.

Рекомендуемые диеты: 5, 6, 7, 8, 10.

Продукты:

  • Яблоки - 1500/1050* г
  • Чай - 300 г

*масса яблок без кожицы и семенных гнезд

Пищевая ценность:

  • 473 ккал
  • Углеводы - 102,98 г
  • Жиры - 4,3 г
  • Белки - 4,6 г

Как правильно провести

Яблоки разделить на 5-6 приемов в течение дня. 2 раза подается чай по 150 г или отвар шиповника.

Показания к применению:

  • ожирение,
  • гипертоническая болезнь,
  • атеросклероз,
  • заболевания печени, почек и желчевыводящих путей,
  • недостаточность кровообращения.

Суточный рацион содержит:

  • 2653 мг калия,
  • 277 мг натрия.

Источник: Картотека блюд лечебного и рационального питания, разработанная Институтом питания РАМН.

Смотрите также:

Последние новости

13.04.2021 Кэшбэк за туры по России 2021: продление программы, 3 этап
Третий этап программы доступных путешествий по России
13.04.2021 Акции и скидки в санаториях на апрель 2021
Обзор спецпредложений санаториев, действующих в апреле
13.04.2021 Курорт Соль-Илецк: озёра, гостиницы, цены 2021 на отдых, на карте
Российский аналог израильского курорта на Мертвом море
Все новости

Оплачивайте путешествия по России картой «Мир» и верните 20% от стоимости поездки

Акция «Кэшбэк по карте МИР»

tel