Салат из квашеной капусты с луком - рецепт с фото
07.05.2021 Статья
Салат из квашеной капусты
Данный рецепт салата из квашеной капусты рекомендован для диет: 6, 8, 9*, 11, 15.
*готовится без сахара
Рецепт рассчитан на 1 порцию.
Время приготовления: 20 минут.
Ингредиенты для салата из квашеной капусты
- Квашеная капуста - 120
- Сахар-песок - 2
- Лук зеленый - 10
- Масло растительное - 10
Вес ингредиентов указан в граммах
Способ приготовления
- Квашеную капусту перебрать, промыть, отжать сок и измельчить;
- Добавить мелко нарезанный зеленый лук;
- Заправить сахаром и растительным маслом.
Выход: 140 грамм.
Пищевая ценность салата из квашеной капусты
- 122 ккал
- 4,99 грамм углеводов
- 9,99 грамм жиров
- 2,2 грамм белков
Источник: Картотека блюд лечебного и рационального питания, разработанная Институтом питания РАМН.
Смотрите также: